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信任背摔
信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
每位学员都将站在一个1.65米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。增强队员间的相互信任和理解，这也是团队合作的基础，克服心理障碍，战胜恐惧，通过身体接触打破成员之间的隔膜。
注意事项：
这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位…），可告知培训师视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。
训练目的：
增强自信和自我控制；
学习换位思考，更好地理解他人；
理解变革中产生恐惧的原因----过渡时期的暂时失控状态,不确定性带来的挑战, 增强面对变革的勇气和对变革前景的信心；
理解信任建立的基础，信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定；
理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持；
学习如何保持良好的竞技状态：排除杂念，关注动作要领。
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